Tras el éxito de la edición del curso pasado, nos alegra informaros que vuelve el Taller de Mindfulness para Familias, dirigido a padres y madres que deseen mejorar su bienestar personal y la calidad de las relaciones familiares.
📅 Viernes, 6 de febrero
🕠 De 17:30 a 19:30 horas.
👩🏫 Ponente: Ana Raventós, psicóloga y directora de Aportas (Centro de Psicología y Mindfulness)
Lugar: Colegio María Auxiliadora Salesianas
Objetivos del taller:
-Promover el autocuidado.
-Favorecer la reducción del estrés en el ámbito familiar.
-Fomentar el equilibrio emocional y una mayor autorregulación emocional.
-Desarrollar más conciencia de los propios pensamientos y sentimientos.
-Cultivar más conciencia de las necesidades, pensamientos y sentimientos de nuestros hijos.
-Proporcionar mayor capacidad de respuesta y menor reactividad.
-Aprender a corregular las emociones de nuestros hijos con más empatía, amabilidad y compasión.
-Conseguir más conexión y calidad en las relaciones familiares.
📌 Es importante realizar la inscripción previa, a través del código QR que aparece en el cartel, para poder organizar correctamente la actividad. Puedes hacerlo pulsando en el siguiente enlace:
Os animamos a participar y a aprovechar esta oportunidad de crecimiento y aprendizaje compartido.